こんにちは＾＾エステティックサロンDarningの岡野です。
前回の配信は 「今から紫外線対策！」というお話でした。 今回は続きです。
さて、春の困り物である花粉、黄砂、PM2.5。
車が汚れたりのどが痛くなったり迷惑千万ですが、実際、どのくらいの大きさかご存知ですか？？
毛穴に対して
スギ花粉 約５分の１
黄砂 約30分の１
PM2.5 約60分の１
の大きさ。(諸説あり）
つまり毛穴に入り放題なんです！！
花粉などが毛穴の中に侵入
↓
除去するため活性酸素が過剰発生
↓
細胞の炎症、DNAの損傷
↓
たるみ、しわ、しみ
これ、皆さまの肌内で毎日起きています！
さらに細胞がアレルギー反応を起こし、かゆみや赤みなどの「ゆらぎ肌」に発展する方も。
こんな悪循環を断ち切る方法はたった２つ★
①洗浄
帰宅後は、すぐ洗顔し汚れを取ります。
花粉などが表面についているので、肌は傷つきやすい状態。
いつもの1.5倍クレンジング剤を使い、指の関節が当たらないよう、表面をすべらせてやさしく洗いましょう。
肌状態によっては週１回スクラブをするのもGOOD
②防御力を高める
水と油を循環させ、バリア機能を高めることで、花粉を中に入れない肌を作れます。
・化粧水はたっぷり
肌がもちっと手に吸い付くまで何回も付けましょう。
クリームをつけた後、手でこするとポロポロするという方は、化粧水が足りていない可能性があります
・DHA・EPA、えごま油・亜麻仁油を摂る
オメガ３脂肪酸は細胞膜の材料。
良い細胞膜が作られると、細胞の働きがUPし、防御力もUPします！
DHA・EPAをサプリで摂る場合は、青魚よりもおきあみ由来の方が汚染が少なく、質の良いDHA・EPAを摂れます。
えごま油・亜麻仁油は、有機＆低温圧搾＆遮光瓶の物を選び、１カ月以内に使い切ることを注意してくださいね♬
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●岡野 麻祐子●
大手エステサロンで15年間、延べ12000人以上のお客様を施術。
本社教育部トレーナーとしてスタッフの教育や新コース開発などにも携わる。
エステティックによって人々を幸せにしたいという思いから退職後、Darningをオープン。
確かな知識、熟練の技術、おもてなしの心を手に乗せて、皆様が輝き人生が豊かになるようなお手伝いをします。
●エステティックサロンDarning●
”健やか と 美しい の両立 エイジレスでアクティブな毎日を”
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